Exercitii reiki de curatare si purificare

Duşul Reiki

O cale simplă de a te îmbăia în Reiki, pentru curăţarea corpului şi activarea propriei energii.

  • Stai în picioare sau şezând, într-o poziţie confortabilă (explicaţia de mai jos este pentru situaţia în care stai în picioare). Ţii ochii închişi sau întredeschişi. Respiri uşor şi natural, fără a fi atent, în mod conştient. Ţii mâinile cât se poate de sus, deasupra capului, fără ca să se atingă între ele. Vizualizezi că primeşti un flux de vibraţii Reiki, de la sursa Reiki a Universului.
  • Simţi vibraţiile energiei Reiki. În acelaşi timp, îţi aduci mâinile jos, în faţa corpului, cu palmele spre acesta. Reiki emană prin mâini. Împreună cu duşul Reiki, cureţi toate energiile nefolositoare, îndreptându-le în jos. În acest fel, energia negativă iese prin picioare. Pe măsură ce practici acest exerciţiu, Reiki ajunge în fiecare celulă şi umple fiecare parte a corpului tău. Vei observa în mod special, că Reiki emană prin ochii, mâinile şi gura ta.
  • Vindecarea prin această metodă este eficace, deoarece activează energia.

Kenyoku

„Kenyoku” înseamnă „Îmbăiere uscată” sau „ Curăţare prin periere”. Este o tehnică de curăţare a propriei energiei interne, cu vibraţie Reiki şi face parte din vindecarea pentru auto-purificare şi creştere.

  • Gassho şi chemi Reiki la tine (poţi să o faci şi întinzînd braţele şi mâinile în sus, lăsând să pătrundă în tine, lumina Reiki).
  • Îţi pui mâna dreaptă pe umărul stâng şi o laşi să alunece în diagonală (peste stern), către şoldul drept, în timp ce foloseşti respiraţia Hado (pe expir scoţi sunetul „Haa”), acest exerciţiu este pentru curăţarea aurei, deci poţi să ţii mâinile la o mică distanţă de corp. Îţi pui mâna stângă pe umărul drept şi procedezi ca mai înainte, dar spre şoldul stâng. Repeţi încă o dată, cu mâna dreaptă.
  • Ţii braţul stâng ridicat, în poziţie orizontală. Îţi aşezi mâna dreaptă la mijlocul antebraţului stâng. O laşi să alunece de-a lungul acestuia, până la degete, în timp ce foloseşti respiraţia Hado. Ţii braţul drept ridicat, în poziţie orizontală. Îţi aşezi mâna stângă la mijlocul antebraţului drept şi procedezi ca mai înainte. Repeţi încă o dată, cu mâna dreaptă.

puteti citi mai multe despre Kenyoku dand click aici

Vindecarea Jiko Joka (Auto-curăţare)

Aceasta este o tehnică de auto-curăţare.

  • Poziţia de bază este stând în picioare. Ţii picioarele depărtate la nivelul umerilor şi vizualizezi sau îţi imaginezi o linie dreaptă care trece prin Cer şi Pământ. Aduci pe această linie, creştetul capului şi coloana ta vertebrală. Ţii ochii închişi sau întredeschişi.
  • Ţii mâinile cât mai sus şi simţi înaltele vibraţii ale luminii Reiki, curgând prin întregul tău corp.
  • Aduci mâinile în jos, în timp ce continui să simţi vibraţiile luminii. Deschizi braţele, spre stânga şi dreapta, cu palmele în jos. Aduci mâinile împreună, cu vârfurile degetelor atingându-se la nivelul pieptului.
  • În timp ce faci respiraţia Hado, cu sunetul „Haa”, împingi ambele mâini în jos, astfel încât energia să fie eliberată din corp. Simţi energia părăsind corpul, prin tălpile picioarelor. Faci exerciţiul o dată.
  • Inspiri uşor, pe nas, aduci mâinile în sus, cu palmele tot orientate în jos, şi deplasezi energia Pământului, în sus. Deplasezi mâinile cât poţi de mult, deasupra capului, cu palmele orientate în sus acum şi eliberezi energia, Cerului. Apoi, primeşti energia Cerului. În timp ce faci respiraţia „Hado”, îndrepţi palmele în jos şi aduci mâinile deasupra capului. Apoi, îndrepţi palmele către corpul tău şi deplasezi mâinile către piept şi jos, către abdomen, pentru a deplasa energia corpului, în jos. Eliberezi energia, Pământului, prin tălpile picioarelor.
  • Expiri total, apoi inspiri uşor, din nou, pe nas şi deplasezi energia Pământului, Cerului, cu ambele mâini. Apoi, primeşti din nou energia Cerului şi deplasezi energia corpului, către Pământ, cu respiraţia Hado.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *