Daca asculti pe telefon inregistrarea audio se opreste la doua minute dupa ce ecranul se stinge dar porneste de unde ramasese daca aprindeti din nou ecranul. Puteti opta sa setati inainte ca ecranul sa nu se stinga.

Ce ai de facut in aceasta saptamana

 
  • continua sa mananci ca si pana acum
  • continua exercitiile de respiratie  5-5-5 de minim doua ori pe zi 
  • bea zilnic 6 – 8 pahare cu apa
  • fii atent(a) la dialogul interior 
  • consuma 2 – 3 fructe pe stomacul gol
  • bea 300 – 350ml de shake verde (alcalinizator) – gasesti reteta pe Grupul de Studiu si Antrenament Reiki  la fisiere. Daca nu o gasesti da-mi un mesaj si ti-o trimit

Ponturi

  1. bea o cantitate mai mare de apa dimineata imediat dupa ce te trezesti. Nu da pe gat un pahar odata ci bea gura cu gura dand timp apei sa se absoarba
  2. Nu uita sa observi cum te simti cu apa adaugata. Ai observat ceva diferit?
  3. Nu uita sa observi cum te simti inainte, in timpul si dupa  fiecare masa sau gustare
Close Menu